ブレーカーを落とす

今の自分はやっぱりムリしてる。

根底にある寂しいという感情はぬぐいきれず、

でも新しく人との関係を築いて深めるのは怖い。

未だに電話が鳴る前のカチッて機械音が

自分をビクつかせるし、

玄関の外で物音がしても心臓がバクつく。

最近微調整している薬もなんか

作用が切れる時を体が察知し始めた。

根底にある問題が日常にまとわりついてるから

もう、薬で上げるしかないのかもねと諦めてる。

でも飲んでも上がらない時、

覚えたのはブレーカーをひとつ

またひとつ落とすこと。

薬で思考をペースダウンするんじゃなくて

自分の意志でやる。

自分の外界からの音の刺激がない時間

自問自答、質疑応答の時間が始まる。

結局行きつくとこは怒りと悲しみだけなんだよね。

だから、そんな自分に気づく時

ブレーカーをひとつ落とす。

これはひとつ自分を押し殺す作業でもあるけど。

考えない、感じない、反応しない。

そんな毎日を送るように練習してると

病院の日なんかすごく疲れる。

考えて、表現して、自分らしくあろうとするから。

その時は落としてるブレーカーを全部上げて

すごく電力使ってるんでしょうね。

もしかして、これって子供の頃からやってる？

今頃気づくってキツイねえ。