ブレーカーを落とす

今の自分はやっぱりムリしてる。

根底にある寂しいという感情はぬぐいきれず、

でも新しく人との関係を築いて深めるのは怖い。

未だに電話が鳴る前のカチッて機械音が

自分をビクつかせるし、

玄関の外で物音がしても心臓がバクつく。

最近微調整している薬もなんか

作用が切れる時を体が察知し始めた。

根底にある問題が日常にまとわりついてるから

もう、薬で上げるしかないのかもねと諦めてる。

でも飲んでも上がらない時、

覚えたのはブレーカーをひとつ

またひとつ落とすこと。

薬で思考をペースダウンするんじゃなくて

自分の意志でやる。

自分の外界からの音の刺激がない時間

自問自答、質疑応答の時間が始まる。

結局行きつくとこは怒りと悲しみだけなんだよね。

だから、そんな自分に気づく時

ブレーカーをひとつ落とす。

これはひとつ自分を押し殺す作業でもあるけど。

考えない、感じない、反応しない。

そんな毎日を送るように練習してると

病院の日なんかすごく疲れる。

考えて、表現して、自分らしくあろうとするから。

その時は落としてるブレーカーを全部上げて

すごく電力使ってるんでしょうね。

もしかして、これって子供の頃からやってる？

今頃気づくってキツイねえ。

はるですかあ

まあ予想どおりの停滞。

カウンセリングでやっと吐き出せつつ、

見つめなおしつつあった気持ちもくすぶってます。

やっぱり癖はそう簡単に治んない。

気持ちを飲み込んで、ないことにして。

しんどいとは言えても、何でかは即答できない自分。

「思い当たるとこはいろいろあって・・・。」

黙ってしまった私を見て、

主治医には「当分溜め込んでおくかえ？」と言われた。

お薬はちょっと調整してくれた。

自分の気持ちにふたをするのは分かってるからね。

先週は嵐を見てもテンション上がんないことを心配してくれた。

アリガトウ先生。

カウンセリングの時につけてたノートに、

「無理に気持ちを上げようとしない。」ってあった。

さっぱり分かんなかったけど、

今日本屋で立ち読みしたら同じコメントをさとっさんがしてた。

若いのに処世術を会得してる・・・やるなあ。

ああ、自分のマイペースを知りたい。

だれか教えてくれ！