今日はメモメモ

最近のカウンセリングは自分のノートに日付を入れるだけ。

日付すら入ってない時も。

でも今日は違った。

自分なりに一週間の気持ちをまとめて、

どうしてなのか答えは自分では出なかった事、

どう対応すればいいか聞きたい事がたくさんあった。

気持ちが落ちると薬を早めに投入、

そして嵐に癒されて気持ちを切り替えれるようにはなったけど。

一つは人との関わり方。

自分が出て行って人と会うのと、

自宅に人がやって来るのと疲労度が違う。

見せびらかしたい程、充実してない日常なんだって。

なんか納得。

再確認できたのは「相手を優先しないで、自分の事を優先する。」だった。

これ普通なんだろうけど、自分は意識しないといけないこと。

もう一つは親との関係。

今日病院行く前に母から電話。

自分が二週間前に言ったことを真に受けて心配してると。

確かに自分の感情をコントロール出来てないとこは見られてる。

だからって今暴挙に出る状態かも分かんないのかな？

すごく悲しかったし、腹が立った。

そこに、母の気持ちを重ねられて鉛のように気持ちが落ちた。

「自分と母との気持ちのズレをちゃんと伝えないと」って言われた。

これも自分には勇気のいること。

でも、このままではダメだよね。

勝手に電話してきて、親戚が来たからまたかけるって。

時間あるときにちゃんと話してほしい。

ほんと人を振り回して、自分勝手な人。

今自分と他人を区別できてるって先生は言ってくれた。

少しづつ学べてるかな？

アドレナリン

最近どうもおかしい。

理由はこの年で乙女になってるから。

「魔王」のドラマは欠かさず見るし、

普段見もしない２４時間TVなんてほとんど見ちゃったし。

YouTubuの検索は、もっぱら嵐だし・・・。

そう、嵐の大野くんにハマってます！！！

見た目とか（まあ、それもあるんだが・・・）でなくても、

歌やダンスの才能にはすごいと思うし、

ドラマでの演技は普段ゆるゆるの人なのに別人だし、

メンバーにほんと愛されてるし、

自分の時間をうまく使ってるし、

とにかく人となりがいい。

で、こんな私は最近睡眠時間が４，５時間。

それもうたた寝。

自分ではどこまで行けるかなあなんて試みてたり。

とにかく頭ん中に、大野君がいるおかげで＋思考になってる。

体重もこころなしか落ちてきた。

いい感じ！

うっとりしてみたり、おもわずニヤケたり、

バカだなあと苦笑したり、大笑いしたり。

とにかくいいんだなあ～あの人。

アンチジャニおたであった自分なのにねえ。

でも、先生には爆笑されつつ「ほどほどにせんと続かんで」

「見るにしても夜は寝て、昼間見んと」と言われて。

眠剤いらんて言っても、しっかり出された・・・。

確かに昨日はさすがにへろへろになって、１２時間睡眠に戻ってしまった。

こんな自分久しぶりだわあ。

この行動の深層心理、でもコワイ気がするから、

今は深く考えないで、どっぷりハマることにしよう。